Séra Krisztina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
13.42 km
25:06 01:52 p/km Normál tekerés |
2
1.42 km
08:07 05:43 p/km Normál futás
1.74 km
09:52 05:40 p/km Normál futás |
3
7.06 km
44:29 06:18 p/km Normál futás
0.55 km
03:03 05:33 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
14. hét
13.42 km
0:25:06
10.77 km
1:05:31 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
15. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
16. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
17. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 10.77 km | 1:05:31 |
7.06 km |
0:44:29 |
|
Bringázás
|
1 | 13.42 km | 0:25:06 |
13.42 km |
0:25:06 |
| Összesen | 5 | 24.19 km | 1:30:37 |
13.42 km | 0:44:29 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 243.96 km | 26:48:27 |
15 km |
1:47:35 |
|
Bringázás
|
18 | 308.79 km | 10:20:00 |
23.25 km |
0:45:24 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:28 |
- | 0:15:28 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:31:56 |
- | 1:04:27 |
| Összesen | 70 | 576.81 km | 42:55:51 |
23.250 km | 1:47:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
